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糸ようじと塩歯磨き
綺麗な歯のために心がけていることといえば、糸ようじで食事のあと、歯についている食べかすを取ることと、塩歯磨きです。
塩で歯が綺麗になるかどうかはわかりませんけど、歯ぐきの引き締めと歯の美白の効果があるって何かで聞いたことがあるのでやっています。
最近は塩入の歯磨き粉を使うようになってちょっと楽になりました。
それから半年に一度くらいのペースで歯医者さんに行って歯石を取ってもらいます。そのときに歯のホワイトニングというのを別料金でやってもらいます。
歯石の除去は保険がきくんだけど、ホワイトニングはきかないのでちょっと高くつきます。
でもこれで本当に歯が白くなるから驚きです。歯磨きとか日ごろのケアとかではこうはならないのでプロに任せるのが一番と思います。
歯医者さんも半年に一度のお得意さんですがカルテが残っているので、しっかりとしたケアをしてくれるので満足です。
やっぱり定期的に歯医者さんに行くのは大事だなあって思います。
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